第40节:从“心”开始:如何确定目标(11) 幸运的是,只要能拒绝做出“傻瓜式选择”,让你的大脑学会在情绪激动的 情况下处理更复杂的问题,你就能跳出这种错误的心理模式。你会找到一种新的 方式,能够同时做到分享观点、聆听对方看法和建立牢固的人际关系。毫无疑问, 这种对话结果必然会彻底改变你的人生。 学会对比说明 对话高手在拒绝“傻瓜式选择”时会提出新的选择。他们会面对更为棘手的 问题,排除非此即彼的选择,转而寻找具有重要意义的对比说明。下面,我们来 看看他们具体是怎么做的。 首先,你应当阐明自己的真正目的。做到审视自我可以让你在对话中占据领 先优势,如果能明确对话可为自己、他人以及你们的关系带来的重要意义,那你 就能成功消除“傻瓜式选择”的影响了。例如: “我的目的是,让丈夫变得更加可靠,每次他承诺的事情都做不到,我已经 受够了这种失望。” 其次,说明你不想实现的目标。这一点是对比说明法的关键所在。想想看, 如果你放弃战胜对方或明哲保身的想法,会发生哪些对你不利的情况?如果你停 止咄咄逼人的表现会带来哪些不好的结果?如果你不逃避问题,情况又会出现怎 样的转变?例如: “我不希望看到的是毫无意义的激烈争论,这样不但让人心烦,而且无法改 变情况。” 最后,给自己提出一个更复杂的问题。你应当把前两步结合起来,然后提出 一个问题,迫使自己跳出沉默或暴力的怪圈,寻找更具创造力和建设性的选择。 “我该怎样和丈夫展开坦率对话,一方面能和他讨论更负责任的问题,另一 方面又不会破坏情绪或浪费彼此的时间?” 对那些从“傻瓜式选择”过渡到理智思考这个新问题的人来说,观察他们的 表情是一件很有意思的事。他们会逐渐陷入沉思,眼睛慢慢变大,大脑飞速运转。 令人惊奇的是,当我们问他们:“你觉得有可能做到两全其美吗”时,他们的回 答非常一致,都承认这种可能性其实很大。